Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker Kalorien & Nährwerte
Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker enthält 310 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 36g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 40 g | 184 | 10 | 20 | 3.5 |
| Apfelfüllung | 60 g | 45 | 0.2 | 10 | 0.3 |
| Gehobelte Mandeln | 10 g | 61 | 5.3 | 0.6 | 2.2 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Apfelfüllung · Gehobelte Mandeln · Puderzucker
Wie schneidet Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelkuchen mit Baiserhaube | 215g | 525 | 6g | +215 kcal, gleich viel Protein |
| Apfelkuchen mit Guss | 230g | 522 | 7g | +212 kcal, mehr Protein |
| Apfelkuchen mit Mandeln | 235g | 510 | 7g | +200 kcal, mehr Protein |
| Apfelkuchen mit Pinienkernen | 122g | 301 | 5g | -9 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker gesund?
In Maßen. Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker ist kalorienreich mit 270 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker gut zum Abnehmen?
Mit 310 Kalorien pro Portion ist Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 46%, Protein 9%
- Energiedichte: 270 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Gehobelte Mandeln, Apfelfüllung
Wie lange dauert es, Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker abzutrainieren?
- Joggen: ~35 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~76 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
