Apfelkuchen mit Rosinen Kalorien & Nährwerte
Apfelkuchen mit Rosinen enthält 748 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 118g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelkuchen mit Rosinen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfelkuchenteig | 250 g | 625 | 25 | 90 | 10 |
| Äpfel | 150 g | 78 | 0.3 | 17.1 | 0.5 |
| Rosinen | 15 g | 45 | 0.1 | 10.4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfelkuchenteig · Äpfel · Rosinen
Wie schneidet Apfelkuchen mit Rosinen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelkuchen mit Baiserhaube | 215g | 525 | 6g | -223 kcal, weniger Protein |
| Apfelkuchen mit Guss | 230g | 522 | 7g | -226 kcal, weniger Protein |
| Apfelkuchen mit Mandeln | 235g | 510 | 7g | -238 kcal, weniger Protein |
| Apfelkuchen mit Mandeln und Puderzucker | 115g | 310 | 6g | -438 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelkuchen mit Rosinen gesund?
In Maßen. Apfelkuchen mit Rosinen ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfelkuchen mit Rosinen gut zum Abnehmen?
Mit 748 Kalorien pro Portion ist Apfelkuchen mit Rosinen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelkuchen mit Rosinen?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelkuchen mit Rosinen?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 63%, Protein 6%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Apfelkuchenteig, Äpfel, Rosinen
Wie lange dauert es, Apfelkuchen mit Rosinen abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelkuchen mit Rosinen?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
