Apfelkuchen mit Streuseln und Puderzucker Kalorien & Nährwerte
Apfelkuchen mit Streuseln und Puderzucker enthält 390 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 52g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelkuchen mit Streuseln und Puderzucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 40 g | 180 | 10 | 20 | 2.5 |
| Apfelfüllung | 50 g | 45 | 0.5 | 10 | 0.1 |
| Streusel | 30 g | 145 | 8 | 17 | 1.2 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Apfelfüllung · Streusel · Puderzucker
Wie schneidet Apfelkuchen mit Streuseln und Puderzucker im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelkuchen mit Baiserhaube | 215g | 525 | 6g | +135 kcal, mehr Protein |
| Apfelkuchen mit Gitter | 155g | 363 | 4g | -27 kcal, mehr Protein |
| Apfelkuchen mit Guss | 230g | 522 | 7g | +132 kcal, mehr Protein |
| Apfelkuchen mit Mandeln | 235g | 510 | 7g | +120 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelkuchen mit Streuseln und Puderzucker gesund?
In Maßen. Apfelkuchen mit Streuseln und Puderzucker ist kalorienreich mit 312 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfelkuchen mit Streuseln und Puderzucker gut zum Abnehmen?
Mit 390 Kalorien pro Portion ist Apfelkuchen mit Streuseln und Puderzucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelkuchen mit Streuseln und Puderzucker?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelkuchen mit Streuseln und Puderzucker?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 53%, Protein 4%
- Energiedichte: 312 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Streusel, Apfelfüllung
Wie lange dauert es, Apfelkuchen mit Streuseln und Puderzucker abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelkuchen mit Streuseln und Puderzucker?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
