Apfelkuchen mit Zimt Kalorien & Nährwerte
Apfelkuchen mit Zimt enthält 382 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 53g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelkuchen mit Zimt enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Äpfel | 60 g | 31 | 0.2 | 7 | 0.3 |
| Rührteig (Mehl, Eier, Butter, Zucker) | 80 g | 312 | 16 | 36 | 6 |
| Zucker-Zimt-Mischung | 10 g | 39 | 0 | 9.7 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Äpfel · Rührteig (Mehl, Eier, Butter, Zucker) · Zucker-Zimt-Mischung
Wie schneidet Apfelkuchen mit Zimt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelkuchen mit Baiserhaube | 215g | 525 | 6g | +143 kcal, weniger Protein |
| Apfelkuchen mit Gitter | 155g | 363 | 4g | -19 kcal, weniger Protein |
| Apfelkuchen mit Guss | 230g | 522 | 7g | +140 kcal, mehr Protein |
| Apfelkuchen mit Mandeln | 235g | 510 | 7g | +128 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelkuchen mit Zimt gesund?
In Maßen. Apfelkuchen mit Zimt ist kalorienreich mit 255 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfelkuchen mit Zimt gut zum Abnehmen?
Mit 382 Kalorien pro Portion ist Apfelkuchen mit Zimt kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelkuchen mit Zimt?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelkuchen mit Zimt?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 55%, Protein 7%
- Energiedichte: 255 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rührteig (Mehl, Eier, Butter, Zucker), Zucker-Zimt-Mischung, Äpfel
Wie lange dauert es, Apfelkuchen mit Zimt abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelkuchen mit Zimt?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
