Apfelstrudel mit Vanilleeis und Vanillesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Apfelstrudel mit Vanilleeis und Vanillesauce enthält 555 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 82g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelstrudel mit Vanilleeis und Vanillesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 150 g | 315 | 11 | 48 | 6 |
| Vanilleeis | 60 g | 120 | 6 | 14 | 2.5 |
| Vanillesauce | 50 ml | 75 | 3 | 10 | 2 |
| Apfelspalten | 30 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.1 |
| Orangenscheiben | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.2 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfelstrudel · Vanilleeis · Vanillesauce · Apfelspalten · Orangenscheiben · Puderzucker
Wie schneidet Apfelstrudel mit Vanilleeis und Vanillesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 135g | 330 | 4g | -225 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Apfelkompott | 255g | 435 | 5g | -120 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Glace und Rahm | 360g | 920 | 11g | +365 kcal, mehr Protein |
| Apfelstrudel mit Vanilleeis und Sahne | 150g | 360 | 5g | -195 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelstrudel mit Vanilleeis und Vanillesauce gesund?
Ja. Mit 11g Protein und nur 82g Kohlenhydraten ist Apfelstrudel mit Vanilleeis und Vanillesauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 176 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Apfelstrudel mit Vanilleeis und Vanillesauce gut zum Abnehmen?
Mit 555 Kalorien pro Portion ist Apfelstrudel mit Vanilleeis und Vanillesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelstrudel mit Vanilleeis und Vanillesauce?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelstrudel mit Vanilleeis und Vanillesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 59%, Protein 8%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Apfelstrudel, Vanilleeis, Vanillesauce
Wie lange dauert es, Apfelstrudel mit Vanilleeis und Vanillesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelstrudel mit Vanilleeis und Vanillesauce?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
