Apfelstrudel mit Vanillesauce und Eis Kalorien & Nährwerte
Apfelstrudel mit Vanillesauce und Eis enthält 685 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 84g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelstrudel mit Vanillesauce und Eis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 150 g | 380 | 18 | 48 | 6 |
| Vanillesauce | 100 ml | 150 | 8 | 16 | 4 |
| Vanilleeis | 50 g | 100 | 6 | 10 | 2 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Schokostreusel | 5 g | 25 | 1 | 3 | 0 |
| Beeren (gemischt) | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfelstrudel · Vanillesauce · Vanilleeis · Puderzucker · Schokostreusel · Beeren (gemischt)
Wie schneidet Apfelstrudel mit Vanillesauce und Eis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 135g | 330 | 4g | -355 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Apfelkompott | 255g | 435 | 5g | -250 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Glace und Rahm | 360g | 920 | 11g | +235 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Kirschsauce | 285g | 620 | 9g | -65 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelstrudel mit Vanillesauce und Eis gesund?
In Maßen. Apfelstrudel mit Vanillesauce und Eis ist kalorienreich mit 208 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfelstrudel mit Vanillesauce und Eis gut zum Abnehmen?
Mit 685 Kalorien pro Portion ist Apfelstrudel mit Vanillesauce und Eis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelstrudel mit Vanillesauce und Eis?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelstrudel mit Vanillesauce und Eis?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 49%, Protein 8%
- Energiedichte: 208 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Apfelstrudel, Vanillesauce, Vanilleeis
Wie lange dauert es, Apfelstrudel mit Vanillesauce und Eis abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~168 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelstrudel mit Vanillesauce und Eis?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
