Apfelstrudel mit Vanillesauce und Sahne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Apfelstrudel mit Vanillesauce und Sahne enthält 546 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 73g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelstrudel mit Vanillesauce und Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 150 g | 315 | 11 | 48 | 6 |
| Vanillesauce | 80 ml | 104 | 4 | 14 | 3 |
| Schlagsahne | 30 g | 87 | 9 | 1 | 0.5 |
| Puderzucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfelstrudel · Vanillesauce · Schlagsahne · Puderzucker
Wie schneidet Apfelstrudel mit Vanillesauce und Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 135g | 330 | 4g | -216 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Apfelkompott | 255g | 435 | 5g | -111 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Glace und Rahm | 360g | 920 | 11g | +374 kcal, mehr Protein |
| Apfelstrudel mit Vanilleeis und Sahne | 150g | 360 | 5g | -186 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelstrudel mit Vanillesauce und Sahne gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 73g Kohlenhydraten ist Apfelstrudel mit Vanillesauce und Sahne eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 202 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Apfelstrudel mit Vanillesauce und Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 546 Kalorien pro Portion ist Apfelstrudel mit Vanillesauce und Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelstrudel mit Vanillesauce und Sahne?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelstrudel mit Vanillesauce und Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 53%, Protein 7%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Apfelstrudel, Vanillesauce, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Apfelstrudel mit Vanillesauce und Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelstrudel mit Vanillesauce und Sahne?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
