Apfelstrudel mit Vanillesauce und Vanilleeis Kalorien & Nährwerte
Apfelstrudel mit Vanillesauce und Vanilleeis enthält 705 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 91g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelstrudel mit Vanillesauce und Vanilleeis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 150 g | 390 | 18 | 50 | 6 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Vanillesauce | 100 ml | 150 | 8 | 17 | 3 |
| Vanilleeis | 60 g | 120 | 7 | 13 | 2 |
| Orange | 50 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Minze | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Apfelstrudel · Puderzucker · Vanillesauce · Vanilleeis · Orange · Minze
Wie schneidet Apfelstrudel mit Vanillesauce und Vanilleeis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelstrudel | 135g | 330 | 4g | -375 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Apfelkompott | 255g | 435 | 5g | -270 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Glace und Rahm | 360g | 920 | 11g | +215 kcal, weniger Protein |
| Apfelstrudel mit Kirschsauce | 285g | 620 | 9g | -85 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelstrudel mit Vanillesauce und Vanilleeis gesund?
In Maßen. Apfelstrudel mit Vanillesauce und Vanilleeis ist kalorienreich mit 193 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Apfelstrudel mit Vanillesauce und Vanilleeis gut zum Abnehmen?
Mit 705 Kalorien pro Portion ist Apfelstrudel mit Vanillesauce und Vanilleeis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelstrudel mit Vanillesauce und Vanilleeis?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelstrudel mit Vanillesauce und Vanilleeis?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 52%, Protein 6%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Apfelstrudel, Vanillesauce, Vanilleeis
Wie lange dauert es, Apfelstrudel mit Vanillesauce und Vanilleeis abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelstrudel mit Vanillesauce und Vanilleeis?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
