Aprikosen-Blätterteig-Teilchen Kalorien & Nährwerte
Aprikosen-Blätterteig-Teilchen enthält 341 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 42g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Aprikosen-Blätterteig-Teilchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig | 60 g | 234 | 15 | 21 | 3.75 |
| Aprikose (konserviert) | 50 g | 42 | 0.1 | 9.5 | 0.5 |
| Puddingfüllung | 30 g | 45 | 1.5 | 7 | 1 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blätterteig · Aprikose (konserviert) · Puddingfüllung · Puderzucker
Wie schneidet Aprikosen-Blätterteig-Teilchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Aprikosen-Mandel-Kuchen | 235g | 529 | 12g | +188 kcal, mehr Protein |
| Aprikosen-Quarkkuchen | 170g | 370 | 10g | +29 kcal, mehr Protein |
| Aprikosen-Sahne-Kuchen | 175g | 490 | 6g | +149 kcal, mehr Protein |
| Aprikosen-Streuselkuchen | 200g | 530 | 7g | +189 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Aprikosen-Blätterteig-Teilchen gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 42g Kohlenhydraten ist Aprikosen-Blätterteig-Teilchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 235 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Aprikosen-Blätterteig-Teilchen gut zum Abnehmen?
Mit 341 Kalorien pro Portion ist Aprikosen-Blätterteig-Teilchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Aprikosen-Blätterteig-Teilchen?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Aprikosen-Blätterteig-Teilchen?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 50%, Protein 6%
- Energiedichte: 235 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Blätterteig, Puddingfüllung, Aprikose (konserviert)
Wie lange dauert es, Aprikosen-Blätterteig-Teilchen abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~84 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Aprikosen-Blätterteig-Teilchen?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
