Asiatische Nudelschale mit Gemüse und Apfel Kalorien & Nährwerte
Asiatische Nudelschale mit Gemüse und Apfel enthält 822 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 89g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatische Nudelschale mit Gemüse und Apfel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Reisnudeln) | 150 g | 200 | 1 | 44 | 4 |
| Curry-Sauce (Kokosmilch-basiert) | 150 ml | 250 | 20 | 10 | 3 |
| Hähnchenfleisch | 80 g | 130 | 4 | 0 | 24 |
| Karottenstreifen | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Koriander | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Limettenspalte | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Gekochtes Ei | 50 g | 70 | 5 | 0 | 6 |
| Gemischter Gemüsesalat (Zucchini, Pilze, Tomaten) | 150 g | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Apfel | 180 g | 95 | 0 | 25 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Reisnudeln) · Curry-Sauce (Kokosmilch-basiert) · Hähnchenfleisch · Karottenstreifen · Koriander · Limettenspalte · Gekochtes Ei · Gemischter Gemüsesalat (Zucchini, Pilze, Tomaten) · Apfel
Wie schneidet Asiatische Nudelschale mit Gemüse und Apfel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Beilagenplatte | 385g | 271 | 10g | -551 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -58 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1026 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit verschiedenen Beilagen | 530g | 923 | 47g | +101 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatische Nudelschale mit Gemüse und Apfel gesund?
In Maßen. Asiatische Nudelschale mit Gemüse und Apfel ist kalorienreich mit 101 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatische Nudelschale mit Gemüse und Apfel gut zum Abnehmen?
Mit 822 Kalorien pro Portion ist Asiatische Nudelschale mit Gemüse und Apfel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatische Nudelschale mit Gemüse und Apfel?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatische Nudelschale mit Gemüse und Apfel?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 43%, Protein 21%
- Energiedichte: 101 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Curry-Sauce (Kokosmilch-basiert), Nudeln (Reisnudeln), Hähnchenfleisch
Wie lange dauert es, Asiatische Nudelschale mit Gemüse und Apfel abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatische Nudelschale mit Gemüse und Apfel?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
