Asiatisches Gericht mit Frühlingsrolle, Nudeln, Curry und Salat Kalorien & Nährwerte
Asiatisches Gericht mit Frühlingsrolle, Nudeln, Curry und Salat enthält 760 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 63g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatisches Gericht mit Frühlingsrolle, Nudeln, Curry und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frühlingsrolle | 100 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
| Gebratene Nudeln mit Gemüse | 120 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Gemüsecurry | 150 ml | 160 | 10 | 12 | 4 |
| Sprossensalat | 80 g | 30 | 1 | 4 | 2 |
| Salatdressing | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 0 |
| Chili-Dip | 20 g | 40 | 2 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frühlingsrolle · Gebratene Nudeln mit Gemüse · Gemüsecurry · Sprossensalat · Salatdressing · Chili-Dip
Wie schneidet Asiatisches Gericht mit Frühlingsrolle, Nudeln, Curry und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Buffet | 480g | 1410 | 53g | +650 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Buffet-Gericht mit Reis und Cola | 1015g | 1325 | 60g | +565 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Buffet-Teller | 740g | 1290 | 71g | +530 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Buffetgericht mit Nudeln und Fleisch | 510g | 880 | 58g | +120 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatisches Gericht mit Frühlingsrolle, Nudeln, Curry und Salat gesund?
In Maßen. Asiatisches Gericht mit Frühlingsrolle, Nudeln, Curry und Salat ist kalorienreich mit 152 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatisches Gericht mit Frühlingsrolle, Nudeln, Curry und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 760 Kalorien pro Portion ist Asiatisches Gericht mit Frühlingsrolle, Nudeln, Curry und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatisches Gericht mit Frühlingsrolle, Nudeln, Curry und Salat?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatisches Gericht mit Frühlingsrolle, Nudeln, Curry und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 33%, Protein 13%
- Energiedichte: 152 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frühlingsrolle, Gebratene Nudeln mit Gemüse, Gemüsecurry
Wie lange dauert es, Asiatisches Gericht mit Frühlingsrolle, Nudeln, Curry und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~186 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatisches Gericht mit Frühlingsrolle, Nudeln, Curry und Salat?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
