Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen Kalorien & Nährwerte
Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen enthält 1260 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 61g Fett, 125g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weißer Reis | 200 g | 260 | 0.6 | 57.2 | 5.4 |
| Hühnchen süß-sauer | 120 g | 300 | 15 | 25 | 15 |
| Curry-Gemüse (Kartoffeln, Karotten) | 150 g | 180 | 10 | 18 | 3 |
| Frittiertes Hühnerfilet (paniert) | 100 g | 320 | 20 | 15 | 20 |
| Frittierte Bällchen (vermutlich Fleisch oder Gemüse) | 60 g | 200 | 15 | 10 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weißer Reis · Hühnchen süß-sauer · Curry-Gemüse (Kartoffeln, Karotten) · Frittiertes Hühnerfilet (paniert) · Frittierte Bällchen (vermutlich Fleisch oder Gemüse)
Wie schneidet Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Buffet | 480g | 1410 | 53g | +150 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Buffet-Teller | 740g | 1290 | 71g | +30 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Familienessen | 1020g | 1335 | 68g | +75 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Frühstück mit Früchten und Curry | 950g | 1010 | 51g | -250 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen gesund?
In Maßen. Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 125g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1260 Kalorien pro Portion ist Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 40%, Protein 17%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frittiertes Hühnerfilet (paniert), Hühnchen süß-sauer, Weißer Reis
Wie lange dauert es, Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~144 Min
- Radfahren: ~166 Min
- Gehen: ~309 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Asiatisches Gericht mit Reis und verschiedenen Beilagen?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 87% des Tagesbedarfs
- KH: 63% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
