Backhendl Salat mit Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Backhendl Salat mit Preiselbeeren enthält 812 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 70g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Backhendl Salat mit Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Panierte Hähnchenstücke | 200 g | 560 | 35 | 30 | 35 |
| Blattsalat (gemischt) | 100 g | 20 | 0.5 | 3 | 1.5 |
| Kirschtomaten | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Gurke | 20 g | 3 | 0.05 | 0.5 | 0.1 |
| Zitronenspalte | 20 g | 4 | 0.05 | 1 | 0.1 |
| Balsamico-Dressing | 30 ml | 90 | 8 | 3 | 0.1 |
| Preiselbeersauce | 50 g | 130 | 0.5 | 32 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Panierte Hähnchenstücke · Blattsalat (gemischt) · Kirschtomaten · Gurke · Zitronenspalte · Balsamico-Dressing · Preiselbeersauce
Wie schneidet Backhendl Salat mit Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backhendl mit Erdäpfelsalat | 645g | 1344 | 65g | +532 kcal, mehr Protein |
| Backhendlsalat | 490g | 840 | 28g | +28 kcal, weniger Protein |
| Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat | 430g | 1020 | 42g | +208 kcal, mehr Protein |
| Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren | 490g | 846 | 43g | +34 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Backhendl Salat mit Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Backhendl Salat mit Preiselbeeren ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Backhendl Salat mit Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 812 Kalorien pro Portion ist Backhendl Salat mit Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Backhendl Salat mit Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Backhendl Salat mit Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 35%, Protein 16%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Panierte Hähnchenstücke, Preiselbeersauce, Balsamico-Dressing
Wie lange dauert es, Backhendl Salat mit Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~199 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Backhendl Salat mit Preiselbeeren?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
