Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat enthält 890 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 51g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Backhendlstreifen (paniertes Hühnerfilet) | 200 g | 520 | 28 | 30 | 37 |
| Vogerlsalat (Feldsalat) | 50 g | 10 | 0.2 | 0.4 | 1 |
| Erdäpfelsalat (Kartoffelsalat) | 150 g | 180 | 9 | 21 | 3 |
| Kürbiskernöl-Dressing | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Backhendlstreifen (paniertes Hühnerfilet) · Vogerlsalat (Feldsalat) · Erdäpfelsalat (Kartoffelsalat) · Kürbiskernöl-Dressing
Wie schneidet Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backhendlsalat | 490g | 840 | 28g | -50 kcal, weniger Protein |
| Backhendlsalat (Gegrillt) | 350g | 394 | 39g | -496 kcal, weniger Protein |
| Backhendlsalat mit Baguette | 350g | 639 | 37g | -251 kcal, weniger Protein |
| Backhendlsalat mit Brot | 410g | 513 | 52g | -377 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat gesund?
In Maßen. Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat ist kalorienreich mit 207 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat gut zum Abnehmen?
Mit 890 Kalorien pro Portion ist Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 23%, Protein 19%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Backhendlstreifen (paniertes Hühnerfilet), Erdäpfelsalat (Kartoffelsalat), Kürbiskernöl-Dressing
Wie lange dauert es, Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat und Vogerlsalat?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
