Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat enthält 1020 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 76g Fett, 43g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Backhendl (frittierte Hähnchenstücke) | 200 g | 600 | 40 | 25 | 35 |
| Erdäpfelsalat (Kartoffelsalat) | 150 g | 225 | 15 | 15 | 5 |
| Vogerlsalat (Feldsalat) | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1.5 |
| Salatdressing (Essig-Öl-Dressing) | 30 ml | 180 | 20 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Backhendl (frittierte Hähnchenstücke) · Erdäpfelsalat (Kartoffelsalat) · Vogerlsalat (Feldsalat) · Salatdressing (Essig-Öl-Dressing)
Wie schneidet Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backhendlsalat | 490g | 840 | 28g | -180 kcal, weniger Protein |
| Backhendlsalat (Gegrillt) | 350g | 394 | 39g | -626 kcal, weniger Protein |
| Backhendlsalat mit Baguette | 350g | 639 | 37g | -381 kcal, weniger Protein |
| Backhendlsalat mit Brot | 410g | 513 | 52g | -507 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat gesund?
In Maßen. Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 1020 Kalorien pro Portion ist Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 17%, Protein 16%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Backhendl (frittierte Hähnchenstücke), Erdäpfelsalat (Kartoffelsalat), Salatdressing (Essig-Öl-Dressing)
Wie lange dauert es, Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~135 Min
- Gehen: ~250 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 108% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
