Bacon-Ei-Burger Kalorien & Nährwerte
Bacon-Ei-Burger enthält 931 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 44g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bacon-Ei-Burger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Bun) | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Rinder-Patty | 125 g | 310 | 22 | 0 | 28 |
| Spiegelei | 55 g | 102 | 8 | 0.5 | 7 |
| Gebratener Speck (Bacon) | 30 g | 141 | 13 | 0.5 | 5.5 |
| Sauce (Mayonnaise-Basis) | 20 ml | 138 | 15 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Bun) · Rinder-Patty · Spiegelei · Gebratener Speck (Bacon) · Sauce (Mayonnaise-Basis)
Wie schneidet Bacon-Ei-Burger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +634 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes | 495g | 1558 | 66g | +627 kcal, mehr Protein |
| Bacon Burger mit Pommes Frites | 465g | 1334 | 61g | +403 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -89 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bacon-Ei-Burger gesund?
In Maßen. Bacon-Ei-Burger ist kalorienreich mit 300 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bacon-Ei-Burger gut zum Abnehmen?
Mit 931 Kalorien pro Portion ist Bacon-Ei-Burger kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bacon-Ei-Burger?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bacon-Ei-Burger?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 19%, Protein 21%
- Energiedichte: 300 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinder-Patty, Burgerbrötchen (Bun), Gebratener Speck (Bacon)
Wie lange dauert es, Bacon-Ei-Burger abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~228 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bacon-Ei-Burger?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
