Bacon-Käse-Burger Kalorien & Nährwerte
Bacon-Käse-Burger enthält 544 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 54g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bacon-Käse-Burger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesambrötchen | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Speck | 30 g | 160 | 14 | 0 | 8 |
| Käsescheibe | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Paprika (rot/gelb) | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Saucenrest | 10 g | 25 | 2 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesambrötchen · Speck · Käsescheibe · Salatblatt · Tomatenscheibe · Paprika (rot/gelb) · Saucenrest
Wie schneidet Bacon-Käse-Burger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +1021 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | +298 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +397 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +719 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bacon-Käse-Burger gesund?
In Maßen. Bacon-Käse-Burger ist kalorienreich mit 272 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bacon-Käse-Burger gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 544 Kalorien und 20g Protein hält Bacon-Käse-Burger dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bacon-Käse-Burger?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bacon-Käse-Burger?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 40%, Protein 15%
- Energiedichte: 272 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sesambrötchen, Speck, Käsescheibe
Wie lange dauert es, Bacon-Käse-Burger abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bacon-Käse-Burger?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
