Bacon-Pflaumen und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Bacon-Pflaumen und Beilagensalat enthält 483 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 50g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bacon-Pflaumen und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pflaumen (getrocknet) | 60 g | 150 | 0.5 | 38 | 1.5 |
| Bacon | 40 g | 200 | 18 | 0.5 | 9 |
| Tomatensauce | 30 ml | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Eisbergsalat | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Gurke | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Salatdressing (Vinaigrette) | 20 ml | 80 | 8 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pflaumen (getrocknet) · Bacon · Tomatensauce · Eisbergsalat · Gurke · Tomate · Salatdressing (Vinaigrette)
Wie schneidet Bacon-Pflaumen und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 610g | 1565 | 66g | +1082 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | +359 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +458 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +780 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bacon-Pflaumen und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Bacon-Pflaumen und Beilagensalat ist kalorienreich mit 146 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bacon-Pflaumen und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 483 Kalorien pro Portion ist Bacon-Pflaumen und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bacon-Pflaumen und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bacon-Pflaumen und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 42%, Protein 8%
- Energiedichte: 146 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bacon, Pflaumen (getrocknet), Salatdressing (Vinaigrette)
Wie lange dauert es, Bacon-Pflaumen und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bacon-Pflaumen und Beilagensalat?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
