Bagel mit Frischkäse und Mozzarella-Kugeln Kalorien & Nährwerte
Bagel mit Frischkäse und Mozzarella-Kugeln enthält 658 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 54g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bagel mit Frischkäse und Mozzarella-Kugeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bagel mit Sesam und Mohn | 100 g | 270 | 3.5 | 50 | 9 |
| Frischkäse mit Kräutern | 30 g | 75 | 6 | 2 | 3 |
| Mini-Mozzarella-Kugeln | 125 g | 313 | 25 | 2.5 | 20 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bagel mit Sesam und Mohn · Frischkäse mit Kräutern · Mini-Mozzarella-Kugeln
Wie schneidet Bagel mit Frischkäse und Mozzarella-Kugeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auswahl an Snacks (Bagels und Hot Dogs) | 460g | 962 | 46g | +304 kcal, mehr Protein |
| Avocado Bagel | 151g | 344 | 11g | -314 kcal, weniger Protein |
| Avocado Bagel mit Salat | 325g | 539 | 15g | -119 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Bagel mit Feta und Beeren | 600g | 600 | 18g | -58 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bagel mit Frischkäse und Mozzarella-Kugeln gesund?
In Maßen. Bagel mit Frischkäse und Mozzarella-Kugeln ist kalorienreich mit 258 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bagel mit Frischkäse und Mozzarella-Kugeln gut zum Abnehmen?
Mit 658 Kalorien pro Portion ist Bagel mit Frischkäse und Mozzarella-Kugeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bagel mit Frischkäse und Mozzarella-Kugeln?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bagel mit Frischkäse und Mozzarella-Kugeln?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 33%, Protein 20%
- Energiedichte: 258 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mini-Mozzarella-Kugeln, Bagel mit Sesam und Mohn, Frischkäse mit Kräutern
Wie lange dauert es, Bagel mit Frischkäse und Mozzarella-Kugeln abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bagel mit Frischkäse und Mozzarella-Kugeln?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
