Baguette Korsika Kalorien & Nährwerte
Baguette Korsika enthält 597 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 72g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette Korsika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette | 150 g | 390 | 4.5 | 70 | 15 |
| Kochschinken | 50 g | 65 | 2.5 | 1 | 10 |
| Käse (gerieben) | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 9.5 |
| Kräuter (Schnittlauch, Oregano) | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette · Kochschinken · Käse (gerieben) · Kräuter (Schnittlauch, Oregano)
Wie schneidet Baguette Korsika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Camembert | 245g | 568 | 29g | -29 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Ei und Gemüse | 235g | 503 | 18g | -94 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Ei und Schnittlauch, Baguette mit Käse, Tomate, Rucola und Pesto | 260g | 564 | 27g | -33 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Füllung | 450g | 835 | 47g | +238 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette Korsika gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 72g Kohlenhydraten ist Baguette Korsika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 244 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Baguette Korsika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 597 Kalorien und 35g Protein hält Baguette Korsika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Baguette Korsika?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette Korsika?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 48%, Protein 25%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette, Käse (gerieben), Kochschinken
Wie lange dauert es, Baguette Korsika abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~146 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette Korsika?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
