Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse enthält 573 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 66g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 120 g | 312 | 3 | 60 | 11 |
| Rinderhackfleisch | 40 g | 100 | 7 | 0 | 9 |
| Geriebener Käse (Emmentaler/Mozzarella Mix) | 35 g | 125 | 10 | 1 | 8 |
| Tomatensauce | 30 ml | 24 | 1 | 3 | 1 |
| Gemüsemischung (Paprika, Zwiebeln) | 25 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Rinderhackfleisch · Geriebener Käse (Emmentaler/Mozzarella Mix) · Tomatensauce · Gemüsemischung (Paprika, Zwiebeln)
Wie schneidet Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Kartoffelspalten, Gemüse und Baguette | 710g | 984 | 52g | +411 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Teller mit Baguette | 360g | 830 | 41g | +257 kcal, mehr Protein |
| Backhendlsalat mit Baguette | 350g | 639 | 37g | +66 kcal, mehr Protein |
| Baguette Hawaii | 245g | 516 | 27g | -57 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse gesund?
Ja. Mit 30g Protein und nur 66g Kohlenhydraten ist Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 229 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 573 Kalorien und 30g Protein hält Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 46%, Protein 21%
- Energiedichte: 229 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Geriebener Käse (Emmentaler/Mozzarella Mix), Rinderhackfleisch
Wie lange dauert es, Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
