Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse enthält 599 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 69g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 120 g | 312 | 2.4 | 62.4 | 10.2 |
| Salami | 30 g | 114 | 10.2 | 0.3 | 5.4 |
| Käse (Gouda) | 40 g | 140 | 11.2 | 0.4 | 9.6 |
| Tomatensauce | 30 ml | 18 | 0.2 | 3.2 | 0.8 |
| Gemüsemischung (Paprika, Mais) | 25 g | 15 | 0.2 | 2.6 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Salami · Käse (Gouda) · Tomatensauce · Gemüsemischung (Paprika, Mais)
Wie schneidet Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Kartoffelspalten, Gemüse und Baguette | 710g | 984 | 52g | +385 kcal, mehr Protein |
| Baguette Hawaii | 245g | 516 | 27g | -83 kcal, mehr Protein |
| Baguette Korsika | 245g | 597 | 35g | -2 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Butter und Erdbeermarmelade | 100g | 324 | 6g | -275 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse gesund?
Ja. Mit 27g Protein und nur 69g Kohlenhydraten ist Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 244 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 599 Kalorien und 27g Protein hält Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 46%, Protein 18%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Käse (Gouda), Salami
Wie lange dauert es, Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
