Baguette-Pizza mit Salami und Käse Kalorien & Nährwerte
Baguette-Pizza mit Salami und Käse enthält 606 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 68g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette-Pizza mit Salami und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 120 g | 312 | 2.4 | 62.4 | 10.2 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
| Gouda Käse (gerieben) | 50 g | 175 | 13.5 | 1 | 12.5 |
| Salami (gewürfelt) | 25 g | 95 | 8.5 | 0.3 | 4.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Tomatensauce · Gouda Käse (gerieben) · Salami (gewürfelt)
Wie schneidet Baguette-Pizza mit Salami und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Kartoffelspalten, Gemüse und Baguette | 710g | 984 | 52g | +378 kcal, mehr Protein |
| Baguette Hawaii | 245g | 516 | 27g | -90 kcal, weniger Protein |
| Baguette Korsika | 245g | 597 | 35g | -9 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Butter und Erdbeermarmelade | 100g | 324 | 6g | -282 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette-Pizza mit Salami und Käse gesund?
In Maßen. Baguette-Pizza mit Salami und Käse ist kalorienreich mit 258 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Baguette-Pizza mit Salami und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 606 Kalorien pro Portion ist Baguette-Pizza mit Salami und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Baguette-Pizza mit Salami und Käse?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette-Pizza mit Salami und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 45%, Protein 18%
- Energiedichte: 258 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Gouda Käse (gerieben), Salami (gewürfelt)
Wie lange dauert es, Baguette-Pizza mit Salami und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~148 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette-Pizza mit Salami und Käse?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
