Baguette-Sandwich mit Putenbrust Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Baguette-Sandwich mit Putenbrust enthält 639 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 81g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette-Sandwich mit Putenbrust enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brötchen | 150 g | 375 | 1.5 | 78 | 12 |
| Putenbrust | 60 g | 63 | 0.6 | 0.6 | 13.8 |
| Remoulade | 30 ml | 195 | 21 | 1.2 | 0.3 |
| Lollo Bionda Salat | 15 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brötchen · Putenbrust · Remoulade · Lollo Bionda Salat · Tomate
Wie schneidet Baguette-Sandwich mit Putenbrust im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Kartoffelspalten, Gemüse und Baguette | 710g | 984 | 52g | +345 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Teller mit Baguette | 360g | 830 | 41g | +191 kcal, mehr Protein |
| Backhendlsalat mit Baguette | 350g | 639 | 37g | +0 kcal, mehr Protein |
| Baguette Hawaii | 245g | 516 | 27g | -123 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette-Sandwich mit Putenbrust gesund?
In Maßen. Baguette-Sandwich mit Putenbrust ist kalorienreich mit 232 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Baguette-Sandwich mit Putenbrust gut zum Abnehmen?
Mit 639 Kalorien pro Portion ist Baguette-Sandwich mit Putenbrust kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Baguette-Sandwich mit Putenbrust?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette-Sandwich mit Putenbrust?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 51%, Protein 16%
- Energiedichte: 232 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brötchen, Remoulade, Putenbrust
Wie lange dauert es, Baguette-Sandwich mit Putenbrust abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette-Sandwich mit Putenbrust?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
