Baguette-Scheiben mit Frischkäse und Rettich Kalorien & Nährwerte
Baguette-Scheiben mit Frischkäse und Rettich enthält 644 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 78g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette-Scheiben mit Frischkäse und Rettich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Scheiben | 140 g | 350 | 1.4 | 72.8 | 11.2 |
| Frischkäse (Doppelrahmstufe) | 105 g | 267.75 | 25.2 | 3.15 | 7.35 |
| Rettich (weiß) | 80 g | 12 | 0.1 | 1.6 | 0.8 |
| Paprikapulver/Chiliflocken | 5 g | 14.1 | 0.6 | 0.9 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Scheiben · Frischkäse (Doppelrahmstufe) · Rettich (weiß) · Paprikapulver/Chiliflocken
Wie schneidet Baguette-Scheiben mit Frischkäse und Rettich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Kartoffelspalten, Gemüse und Baguette | 710g | 984 | 52g | +340 kcal, mehr Protein |
| Baguette Hawaii | 245g | 516 | 27g | -128 kcal, mehr Protein |
| Baguette Korsika | 245g | 597 | 35g | -47 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Butter und Erdbeermarmelade | 100g | 324 | 6g | -320 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette-Scheiben mit Frischkäse und Rettich gesund?
In Maßen. Baguette-Scheiben mit Frischkäse und Rettich ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Baguette-Scheiben mit Frischkäse und Rettich gut zum Abnehmen?
Mit 644 Kalorien pro Portion ist Baguette-Scheiben mit Frischkäse und Rettich kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Baguette-Scheiben mit Frischkäse und Rettich?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette-Scheiben mit Frischkäse und Rettich?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 49%, Protein 13%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Scheiben, Frischkäse (Doppelrahmstufe), Paprikapulver/Chiliflocken
Wie lange dauert es, Baguette-Scheiben mit Frischkäse und Rettich abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette-Scheiben mit Frischkäse und Rettich?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
