Baguette mit Butter und Salami Kalorien & Nährwerte
Baguette mit Butter und Salami enthält 440 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 31g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette mit Butter und Salami enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguettescheibe | 60 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Butter | 15 g | 110 | 12 | 0 | 0 |
| Salami | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguettescheibe · Butter · Salami
Wie schneidet Baguette mit Butter und Salami im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette Korsika | 245g | 597 | 35g | +157 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Camembert | 245g | 568 | 29g | +128 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Ei und Gemüse | 235g | 503 | 18g | +63 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Ei und Schnittlauch, Baguette mit Käse, Tomate, Rucola und Pesto | 260g | 564 | 27g | +124 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette mit Butter und Salami gesund?
In Maßen. Baguette mit Butter und Salami ist kalorienreich mit 383 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 31g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Baguette mit Butter und Salami gut zum Abnehmen?
Mit 440 Kalorien pro Portion ist Baguette mit Butter und Salami kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Baguette mit Butter und Salami?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette mit Butter und Salami?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 28%, Protein 13%
- Energiedichte: 383 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Salami, Baguettescheibe, Butter
Wie lange dauert es, Baguette mit Butter und Salami abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~108 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette mit Butter und Salami?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
