Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade Kalorien & Nährwerte
Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade enthält 330 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 53g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette | 60 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Frischkäse | 45 g | 100 | 8 | 3 | 4 |
| Erdbeermarmelade | 30 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette · Frischkäse · Erdbeermarmelade
Wie schneidet Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette Korsika | 245g | 597 | 35g | +267 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Butter und Salami | 115g | 440 | 13g | +110 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Camembert | 245g | 568 | 29g | +238 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Ei und Gemüse | 235g | 503 | 18g | +173 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 244 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade gut zum Abnehmen?
Mit 330 Kalorien pro Portion ist Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 64%, Protein 11%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette, Frischkäse, Erdbeermarmelade
Wie lange dauert es, Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~81 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
