Baguette mit Salami und Käse Kalorien & Nährwerte
Baguette mit Salami und Käse enthält 893 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 82g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette mit Salami und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette | 150 g | 405 | 3 | 80 | 15 |
| Salami | 50 g | 200 | 18 | 1 | 9 |
| Käse (Scheibenkäse) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Butter | 20 g | 148 | 16 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette · Salami · Käse (Scheibenkäse) · Butter
Wie schneidet Baguette mit Salami und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette Korsika | 245g | 597 | 35g | -296 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Camembert | 245g | 568 | 29g | -325 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Ei und Gemüse | 235g | 503 | 18g | -390 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Ei und Schnittlauch, Baguette mit Käse, Tomate, Rucola und Pesto | 260g | 564 | 27g | -329 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette mit Salami und Käse gesund?
In Maßen. Baguette mit Salami und Käse ist kalorienreich mit 343 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Baguette mit Salami und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 893 Kalorien pro Portion ist Baguette mit Salami und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Baguette mit Salami und Käse?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette mit Salami und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 37%, Protein 15%
- Energiedichte: 343 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette, Salami, Butter
Wie lange dauert es, Baguette mit Salami und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette mit Salami und Käse?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
