Baguette mit Truthahnstreifen Kalorien & Nährwerte
Baguette mit Truthahnstreifen enthält 824 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 86g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette mit Truthahnstreifen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette | 150 g | 405 | 4.5 | 75 | 15 |
| Truthahnstreifen | 100 g | 157 | 3.5 | 0 | 30 |
| Cocktailsauce | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0.5 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Blattsalat | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Salatdressing | 20 ml | 80 | 8 | 2 | 0.1 |
| Gurke | 15 g | 2 | 0.02 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette · Truthahnstreifen · Cocktailsauce · Zwiebeln · Blattsalat · Salatdressing · Gurke
Wie schneidet Baguette mit Truthahnstreifen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette Korsika | 245g | 597 | 35g | -227 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Butter und Salami | 115g | 440 | 13g | -384 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Camembert | 245g | 568 | 29g | -256 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Ei und Gemüse | 235g | 503 | 18g | -321 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette mit Truthahnstreifen gesund?
In Maßen. Baguette mit Truthahnstreifen ist kalorienreich mit 203 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Baguette mit Truthahnstreifen gut zum Abnehmen?
Mit 824 Kalorien pro Portion ist Baguette mit Truthahnstreifen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Baguette mit Truthahnstreifen?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette mit Truthahnstreifen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 42%, Protein 23%
- Energiedichte: 203 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette, Cocktailsauce, Truthahnstreifen
Wie lange dauert es, Baguette mit Truthahnstreifen abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette mit Truthahnstreifen?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
