Baguette mit verschiedenen Aufstrichen Kalorien & Nährwerte
Baguette mit verschiedenen Aufstrichen enthält 707 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 89g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Baguette mit verschiedenen Aufstrichen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette | 150 g | 375 | 1.5 | 78 | 12 |
| Kräuterquark | 30 g | 45 | 3 | 1.2 | 3.3 |
| Frischkäse mit Kräutern | 25 g | 62 | 5.5 | 0.8 | 2.3 |
| Tomaten-Pesto-Aufstrich | 30 g | 120 | 11 | 3.5 | 1.8 |
| Dattel-Speck-Dip | 30 g | 105 | 8.5 | 5.5 | 1.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette · Kräuterquark · Frischkäse mit Kräutern · Tomaten-Pesto-Aufstrich · Dattel-Speck-Dip
Wie schneidet Baguette mit verschiedenen Aufstrichen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Kartoffelspalten, Gemüse und Baguette | 710g | 984 | 52g | +277 kcal, mehr Protein |
| Baguette Hawaii | 245g | 516 | 27g | -191 kcal, mehr Protein |
| Baguette Korsika | 245g | 597 | 35g | -110 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Butter und Erdbeermarmelade | 100g | 324 | 6g | -383 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Baguette mit verschiedenen Aufstrichen gesund?
In Maßen. Baguette mit verschiedenen Aufstrichen ist kalorienreich mit 267 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Baguette mit verschiedenen Aufstrichen gut zum Abnehmen?
Mit 707 Kalorien pro Portion ist Baguette mit verschiedenen Aufstrichen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Baguette mit verschiedenen Aufstrichen?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Baguette mit verschiedenen Aufstrichen?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 50%, Protein 12%
- Energiedichte: 267 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette, Tomaten-Pesto-Aufstrich, Dattel-Speck-Dip
Wie lange dauert es, Baguette mit verschiedenen Aufstrichen abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Baguette mit verschiedenen Aufstrichen?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
