Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten enthält 452 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 54g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 144 | 3 | 0 | 29 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
| Tomaten | 80 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 0.7 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Soße (auf Brühe-Basis) | 100 ml | 50 | 3 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln · Hähnchenbrust · Champignons · Tomaten · Zwiebeln · Soße (auf Brühe-Basis)
Wie schneidet Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | +43 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce | 280g | 411 | 10g | -41 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Fleisch und Sauce | 320g | 600 | 29g | +148 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Garnelen und Gemüse in Sahnesauce | 460g | 510 | 27g | +58 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten gesund?
Ja. Mit 41g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 87 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 452 Kalorien und 41g Protein hält Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 15%, KH 48%, Protein 37%
- Energiedichte: 87 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln, Hähnchenbrust, Soße (auf Brühe-Basis)
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~111 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit Hähnchen, Pilzen und Tomaten?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
