Bandnudeln mit Hähnchen-Sahne-Sauce Kalorien & Nährwerte
Bandnudeln mit Hähnchen-Sahne-Sauce enthält 575 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 52g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit Hähnchen-Sahne-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 10.5 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Sahnesauce | 100 ml | 195 | 18 | 5 | 3 |
| Rote Paprika | 30 g | 11 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln · Hähnchenbrust · Sahnesauce · Rote Paprika
Wie schneidet Bandnudeln mit Hähnchen-Sahne-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln in Sahnesauce | 405g | 692 | 17g | +117 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Bolognese-Sauce | 450g | 710 | 35g | +135 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | -80 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce | 640g | 826 | 28g | +251 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit Hähnchen-Sahne-Sauce gesund?
Ja. Mit 40g Protein und nur 52g Kohlenhydraten ist Bandnudeln mit Hähnchen-Sahne-Sauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 160 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bandnudeln mit Hähnchen-Sahne-Sauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 575 Kalorien und 40g Protein hält Bandnudeln mit Hähnchen-Sahne-Sauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit Hähnchen-Sahne-Sauce?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit Hähnchen-Sahne-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 36%, Protein 29%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln, Sahnesauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit Hähnchen-Sahne-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit Hähnchen-Sahne-Sauce?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
