Bandnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Bandnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce enthält 623 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 50g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 9 |
| Gemischtes Hackfleisch | 80 g | 188 | 14 | 0.5 | 15 |
| Sahnesauce | 100 ml | 196 | 18 | 4 | 4.5 |
| Kräuter | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln · Gemischtes Hackfleisch · Sahnesauce · Kräuter
Wie schneidet Bandnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln in Sahnesauce | 405g | 692 | 17g | +69 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Bolognese-Sauce | 450g | 710 | 35g | +87 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | -128 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce | 640g | 826 | 28g | +203 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Bandnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bandnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 623 Kalorien pro Portion ist Bandnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 32%, Protein 20%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln, Sahnesauce, Gemischtes Hackfleisch
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit Hackfleisch-Sahnesauce?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
