Bandnudeln mit Hackfleisch und Lauch Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Bandnudeln mit Hackfleisch und Lauch enthält 783 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 67g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit Hackfleisch und Lauch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 2 | 62 | 10 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Lauch | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Sahnesauce | 50 ml | 115 | 11 | 3 | 1 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln (gekocht) · Rinderhackfleisch · Lauch · Sahnesauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Bandnudeln mit Hackfleisch und Lauch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln in Sahnesauce | 405g | 692 | 17g | -91 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Bolognese-Sauce | 450g | 710 | 35g | -73 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | -288 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce | 640g | 826 | 28g | +43 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit Hackfleisch und Lauch gesund?
In Maßen. Bandnudeln mit Hackfleisch und Lauch ist kalorienreich mit 196 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bandnudeln mit Hackfleisch und Lauch gut zum Abnehmen?
Mit 783 Kalorien pro Portion ist Bandnudeln mit Hackfleisch und Lauch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit Hackfleisch und Lauch?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit Hackfleisch und Lauch?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 34%, Protein 19%
- Energiedichte: 196 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln (gekocht), Rinderhackfleisch, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit Hackfleisch und Lauch abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit Hackfleisch und Lauch?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
