Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Rahmsauce enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 52g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln (gekocht) | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 100 g | 110 | 2 | 0 | 23 |
| Paprika (rot und gelb) | 50 g | 18 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Rahmsauce (Sahnebasis) | 100 ml | 185 | 18 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Paprika (rot und gelb) · Rahmsauce (Sahnebasis)
Wie schneidet Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln in Sahnesauce | 405g | 692 | 17g | +142 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Bolognese-Sauce | 450g | 710 | 35g | +160 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | -55 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce | 640g | 826 | 28g | +276 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Rahmsauce gesund?
Ja. Mit 33g Protein und nur 52g Kohlenhydraten ist Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Rahmsauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 138 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 550 Kalorien und 33g Protein hält Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Rahmsauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Rahmsauce?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 38%, Protein 26%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln (gekocht), Rahmsauce (Sahnebasis), Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit Hähnchen-Paprika-Rahmsauce?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
