Bandnudeln mit Hähnchen und Paprika Kalorien & Nährwerte
Bandnudeln mit Hähnchen und Paprika enthält 588 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 65g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit Hähnchen und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 3 | 60 | 12 |
| Hähnchenbrustfilet | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Paprika (gelb und rot) | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Öl/Sauce | 15 ml | 117 | 13 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Paprika (gelb und rot) · Karotten · Öl/Sauce
Wie schneidet Bandnudeln mit Hähnchen und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln in Sahnesauce | 405g | 692 | 17g | +104 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Bolognese-Sauce | 450g | 710 | 35g | +122 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | -93 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce | 640g | 826 | 28g | +238 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit Hähnchen und Paprika gesund?
Ja. Mit 37g Protein und nur 65g Kohlenhydraten ist Bandnudeln mit Hähnchen und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 161 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bandnudeln mit Hähnchen und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 588 Kalorien und 37g Protein hält Bandnudeln mit Hähnchen und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit Hähnchen und Paprika?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit Hähnchen und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 44%, Protein 25%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln (gekocht), Hähnchenbrustfilet, Öl/Sauce
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit Hähnchen und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit Hähnchen und Paprika?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
