Bandnudeln mit Pilz-Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Bandnudeln mit Pilz-Rahmsauce enthält 481 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 67g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit Pilz-Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 2 | 62 | 10 |
| Rahmsauce | 100 ml | 154 | 14 | 5 | 2 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.2 | 0.3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln (gekocht) · Rahmsauce · Champignons
Wie schneidet Bandnudeln mit Pilz-Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln in Sahnesauce | 405g | 692 | 17g | +211 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Bolognese-Sauce | 450g | 710 | 35g | +229 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | +14 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce | 640g | 826 | 28g | +345 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit Pilz-Rahmsauce gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 67g Kohlenhydraten ist Bandnudeln mit Pilz-Rahmsauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 137 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bandnudeln mit Pilz-Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 481 Kalorien pro Portion ist Bandnudeln mit Pilz-Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit Pilz-Rahmsauce?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit Pilz-Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 56%, Protein 14%
- Energiedichte: 137 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln (gekocht), Rahmsauce, Champignons
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit Pilz-Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit Pilz-Rahmsauce?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
