Bandnudeln mit Rindfleisch und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Bandnudeln mit Rindfleisch und Parmesan enthält 620 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 49g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit Rindfleisch und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Rindfleischwürfel | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
| Parmesan | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Sahnesauce | 50 ml | 150 | 15 | 2 | 1 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Kirschtomate | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln · Rindfleischwürfel · Parmesan · Sahnesauce · Frühlingszwiebeln · Kirschtomate
Wie schneidet Bandnudeln mit Rindfleisch und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln in Sahnesauce | 405g | 692 | 17g | +72 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Bolognese-Sauce | 450g | 710 | 35g | +90 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | -125 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce | 640g | 826 | 28g | +206 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit Rindfleisch und Parmesan gesund?
In Maßen. Bandnudeln mit Rindfleisch und Parmesan ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bandnudeln mit Rindfleisch und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 620 Kalorien pro Portion ist Bandnudeln mit Rindfleisch und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit Rindfleisch und Parmesan?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit Rindfleisch und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 32%, Protein 24%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln, Rindfleischwürfel, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit Rindfleisch und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit Rindfleisch und Parmesan?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
