Bandnudeln mit Tomaten-Wurst-Sauce und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Bandnudeln mit Tomaten-Wurst-Sauce und Beilagensalat enthält 651 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 77g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit Tomaten-Wurst-Sauce und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln | 200 g | 316 | 2.4 | 60 | 10 |
| Tomatensauce | 150 ml | 90 | 3 | 12 | 2 |
| Jagdwurst (gewürfelt) | 50 g | 125 | 10.5 | 0.5 | 7 |
| Blattsalat | 50 g | 8 | 0.1 | 0.8 | 0.6 |
| Tomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Gelbe Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Salatdressing (Essig-Öl) | 20 ml | 92 | 10 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln · Tomatensauce · Jagdwurst (gewürfelt) · Blattsalat · Tomaten · Gelbe Paprika · Salatdressing (Essig-Öl)
Wie schneidet Bandnudeln mit Tomaten-Wurst-Sauce und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | -156 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce | 280g | 411 | 10g | -240 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Fleisch und Sauce | 320g | 600 | 29g | -51 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Garnelen und Gemüse in Sahnesauce | 460g | 510 | 27g | -141 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit Tomaten-Wurst-Sauce und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Bandnudeln mit Tomaten-Wurst-Sauce und Beilagensalat ist kalorienreich mit 116 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bandnudeln mit Tomaten-Wurst-Sauce und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 651 Kalorien pro Portion ist Bandnudeln mit Tomaten-Wurst-Sauce und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit Tomaten-Wurst-Sauce und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit Tomaten-Wurst-Sauce und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 47%, Protein 17%
- Energiedichte: 116 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln, Jagdwurst (gewürfelt), Salatdressing (Essig-Öl)
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit Tomaten-Wurst-Sauce und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit Tomaten-Wurst-Sauce und Beilagensalat?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
