Bayerische Brotzeitplatte Kalorien & Nährwerte
Bayerische Brotzeitplatte enthält 495 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 7g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bayerische Brotzeitplatte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weißwurst | 100 g | 260 | 22 | 2 | 13 |
| Leberkäse | 80 g | 220 | 18 | 2 | 12 |
| Essiggurken | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weißwurst · Leberkäse · Essiggurken
Wie schneidet Bayerische Brotzeitplatte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerische Platte | 1330g | 3240 | 156g | +2745 kcal, mehr Protein |
| Bayerisches Frühstück | 440g | 1170 | 46g | +675 kcal, mehr Protein |
| Bayerisches Hähnchen-Menü | 1760g | 2875 | 112g | +2380 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bayerische Brotzeitplatte gesund?
In Maßen. Bayerische Brotzeitplatte ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bayerische Brotzeitplatte gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 495 Kalorien und 26g Protein hält Bayerische Brotzeitplatte dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bayerische Brotzeitplatte?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bayerische Brotzeitplatte?
- Makro-Verteilung: Fett 73%, KH 6%, Protein 21%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weißwurst, Leberkäse, Essiggurken
Wie lange dauert es, Bayerische Brotzeitplatte abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bayerische Brotzeitplatte?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
