Bayerische Platte Kalorien & Nährwerte
Bayerische Platte enthält 3240 Kalorien pro Portion (162% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 259g Fett, 53g Kohlenhydraten und 156g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bayerische Platte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinshaxe | 600 g | 2100 | 180 | 0 | 110 |
| Bratwurst | 150 g | 450 | 38 | 5 | 20 |
| Weißwurst | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Sauerkraut | 150 g | 60 | 0 | 10 | 2 |
| Süßer Senf | 50 g | 120 | 5 | 15 | 3 |
| Mittelscharfer Senf | 50 g | 70 | 4 | 5 | 3 |
| Essiggurken | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Bratensauce | 100 ml | 100 | 5 | 8 | 5 |
| Gebratenes Gemüse (Paprika, Zwiebel) | 80 g | 50 | 2 | 6 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinshaxe · Bratwurst · Weißwurst · Sauerkraut · Süßer Senf · Mittelscharfer Senf · Essiggurken · Bratensauce · Gebratenes Gemüse (Paprika, Zwiebel)
Wie schneidet Bayerische Platte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerisches Hähnchen-Menü | 1760g | 2875 | 112g | -365 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bayerische Platte gesund?
In Maßen. Bayerische Platte ist kalorienreich mit 244 kcal/100 g. Mit 156g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bayerische Platte gut zum Abnehmen?
Mit 3240 Kalorien pro Portion ist Bayerische Platte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bayerische Platte?
Eine Portion enthält 156g Protein, das sind etwa 156% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bayerische Platte?
- Makro-Verteilung: Fett 72%, KH 7%, Protein 21%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinshaxe, Bratwurst, Weißwurst
Wie lange dauert es, Bayerische Platte abzutrainieren?
- Joggen: ~370 Min
- Radfahren: ~427 Min
- Gehen: ~793 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bayerische Platte?
- kcal: 162% des Tagesbedarfs
- Fett: 370% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 156% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
