Bayerischer Wurstsalat Kalorien & Nährwerte
Bayerischer Wurstsalat enthält 623 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 6g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bayerischer Wurstsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Regensburger Wurst | 150 g | 420 | 37.5 | 1.5 | 19.5 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
| Essiggurken | 40 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Essig-Öl-Dressing | 40 ml | 185 | 20 | 1.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Regensburger Wurst · Rote Zwiebeln · Essiggurken · Essig-Öl-Dressing
Wie schneidet Bayerischer Wurstsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerischer Braten- und Wurstteller mit Beilagen | 1072g | 2233 | 114g | +1610 kcal, mehr Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Brot | 290g | 707 | 22g | +84 kcal, mehr Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Käse | 305g | 783 | 32g | +160 kcal, mehr Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Krautsalat | 330g | 594 | 23g | -29 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bayerischer Wurstsalat gesund?
In Maßen. Bayerischer Wurstsalat ist kalorienreich mit 240 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bayerischer Wurstsalat gut zum Abnehmen?
Mit 623 Kalorien pro Portion ist Bayerischer Wurstsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bayerischer Wurstsalat?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bayerischer Wurstsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 83%, KH 4%, Protein 13%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Regensburger Wurst, Essig-Öl-Dressing, Rote Zwiebeln
Wie lange dauert es, Bayerischer Wurstsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bayerischer Wurstsalat?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
