Bayerischer Wurstsalat mit Käse Kalorien & Nährwerte
Bayerischer Wurstsalat mit Käse enthält 783 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 6g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bayerischer Wurstsalat mit Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Lyoner Wurst | 150 g | 390 | 34.5 | 1.5 | 18 |
| Emmentaler Käse | 50 g | 195 | 15.5 | 0.5 | 13.5 |
| Essig-Öl-Dressing | 40 ml | 184 | 20 | 1 | 0 |
| Gewürzgurken | 30 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Blattsalat | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Lyoner Wurst · Emmentaler Käse · Essig-Öl-Dressing · Gewürzgurken · Rote Zwiebeln · Blattsalat
Wie schneidet Bayerischer Wurstsalat mit Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bayerischer Braten- und Wurstteller mit Beilagen | 1072g | 2233 | 114g | +1450 kcal, mehr Protein |
| Bayerischer Wurstsalat mit Krautsalat | 330g | 594 | 23g | -189 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bayerischer Wurstsalat mit Käse gesund?
In Maßen. Bayerischer Wurstsalat mit Käse ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bayerischer Wurstsalat mit Käse gut zum Abnehmen?
Mit 783 Kalorien pro Portion ist Bayerischer Wurstsalat mit Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Bayerischer Wurstsalat mit Käse?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bayerischer Wurstsalat mit Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 81%, KH 3%, Protein 16%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Lyoner Wurst, Emmentaler Käse, Essig-Öl-Dressing
Wie lange dauert es, Bayerischer Wurstsalat mit Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bayerischer Wurstsalat mit Käse?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
