Belegte Baguettescheiben mit Wurst und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Belegte Baguettescheiben mit Wurst und Käse enthält 468 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 30g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Belegte Baguettescheiben mit Wurst und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguettescheiben | 60 g | 150 | 0.6 | 30 | 5.4 |
| Lyoner Wurst | 40 g | 104 | 9.2 | 0.4 | 4.8 |
| Schnittkäse (Gouda) | 40 g | 140 | 11.2 | 0 | 9.6 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguettescheiben · Lyoner Wurst · Schnittkäse (Gouda) · Butter
Wie schneidet Belegte Baguettescheiben mit Wurst und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Baguette-Brötchen | 240g | 734 | 24g | +266 kcal, mehr Protein |
| Belegte Baguette-Hälften mit Frischkäse, Cranberries, Honig und Pinienkernen | 215g | 518 | 13g | +50 kcal, weniger Protein |
| Belegte Baguettehälften | 300g | 660 | 33g | +192 kcal, mehr Protein |
| Belegte Baguettescheiben | 230g | 450 | 17g | -18 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Belegte Baguettescheiben mit Wurst und Käse gesund?
In Maßen. Belegte Baguettescheiben mit Wurst und Käse ist kalorienreich mit 312 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Belegte Baguettescheiben mit Wurst und Käse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 468 Kalorien und 20g Protein hält Belegte Baguettescheiben mit Wurst und Käse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Belegte Baguettescheiben mit Wurst und Käse?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Belegte Baguettescheiben mit Wurst und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 26%, Protein 18%
- Energiedichte: 312 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguettescheiben, Schnittkäse (Gouda), Lyoner Wurst
Wie lange dauert es, Belegte Baguettescheiben mit Wurst und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~115 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Belegte Baguettescheiben mit Wurst und Käse?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
