Belegte Brötchenhälften mit Wurst Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Belegte Brötchenhälften mit Wurst enthält 407 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 31g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Belegte Brötchenhälften mit Wurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 156 | 1 | 30 | 5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Blutwurst | 30 g | 96 | 8 | 0.5 | 4.5 |
| Leberwurst | 25 g | 81 | 7 | 0.5 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Butter · Blutwurst · Leberwurst
Wie schneidet Belegte Brötchenhälften mit Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Baguette-Brötchen | 240g | 734 | 24g | +327 kcal, mehr Protein |
| Belegte Baguette-Hälften mit Frischkäse, Cranberries, Honig und Pinienkernen | 215g | 518 | 13g | +111 kcal, weniger Protein |
| Belegte Baguettehälften | 300g | 660 | 33g | +253 kcal, mehr Protein |
| Belegte Baguettescheiben | 230g | 450 | 17g | +43 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Belegte Brötchenhälften mit Wurst gesund?
In Maßen. Belegte Brötchenhälften mit Wurst ist kalorienreich mit 326 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 31g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Belegte Brötchenhälften mit Wurst gut zum Abnehmen?
Mit 407 Kalorien pro Portion ist Belegte Brötchenhälften mit Wurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Belegte Brötchenhälften mit Wurst?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Belegte Brötchenhälften mit Wurst?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 31%, Protein 16%
- Energiedichte: 326 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen, Blutwurst, Leberwurst
Wie lange dauert es, Belegte Brötchenhälften mit Wurst abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~100 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Belegte Brötchenhälften mit Wurst?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
