Belegte Brote mit Camembert, Marmelade und Honig Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Belegte Brote mit Camembert, Marmelade und Honig enthält 483 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 65g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Belegte Brote mit Camembert, Marmelade und Honig enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 100 g | 220 | 2 | 40 | 8 |
| Camembert | 40 g | 120 | 9.6 | 0.2 | 8.2 |
| Frischkäse | 20 g | 48 | 4.2 | 0.8 | 1.7 |
| Erdbeermarmelade | 20 g | 50 | 0 | 12.5 | 0 |
| Honig | 15 g | 45 | 0 | 11.2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Camembert · Frischkäse · Erdbeermarmelade · Honig
Wie schneidet Belegte Brote mit Camembert, Marmelade und Honig im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Baguette-Brötchen | 240g | 734 | 24g | +251 kcal, mehr Protein |
| Belegte Baguette-Hälften mit Frischkäse, Cranberries, Honig und Pinienkernen | 215g | 518 | 13g | +35 kcal, weniger Protein |
| Belegte Baguettehälften | 300g | 660 | 33g | +177 kcal, mehr Protein |
| Belegte Baguettescheiben | 230g | 450 | 17g | -33 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Belegte Brote mit Camembert, Marmelade und Honig gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 65g Kohlenhydraten ist Belegte Brote mit Camembert, Marmelade und Honig eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 248 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Belegte Brote mit Camembert, Marmelade und Honig gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 483 Kalorien und 18g Protein hält Belegte Brote mit Camembert, Marmelade und Honig dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Belegte Brote mit Camembert, Marmelade und Honig?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Belegte Brote mit Camembert, Marmelade und Honig?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 54%, Protein 17%
- Energiedichte: 248 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Camembert, Erdbeermarmelade
Wie lange dauert es, Belegte Brote mit Camembert, Marmelade und Honig abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Belegte Brote mit Camembert, Marmelade und Honig?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
