Belegte Brote mit Camembert und Salami Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Belegte Brote mit Camembert und Salami enthält 612 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 47g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Belegte Brote mit Camembert und Salami enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 120 g | 264 | 3.6 | 45.6 | 12 |
| Camembert | 40 g | 120 | 9.6 | 0.4 | 8 |
| Salami | 30 g | 114 | 10.2 | 0.3 | 5.4 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Gewürzgurke | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Camembert · Salami · Butter · Gewürzgurke
Wie schneidet Belegte Brote mit Camembert und Salami im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Baguette-Brötchen | 240g | 734 | 24g | +122 kcal, weniger Protein |
| Belegte Baguette-Hälften mit Frischkäse, Cranberries, Honig und Pinienkernen | 215g | 518 | 13g | -94 kcal, weniger Protein |
| Belegte Baguettehälften | 300g | 660 | 33g | +48 kcal, mehr Protein |
| Belegte Baguettescheiben | 230g | 450 | 17g | -162 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Belegte Brote mit Camembert und Salami gesund?
In Maßen. Belegte Brote mit Camembert und Salami ist kalorienreich mit 278 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Belegte Brote mit Camembert und Salami gut zum Abnehmen?
Mit 612 Kalorien pro Portion ist Belegte Brote mit Camembert und Salami kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Belegte Brote mit Camembert und Salami?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Belegte Brote mit Camembert und Salami?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 31%, Protein 16%
- Energiedichte: 278 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Camembert, Salami
Wie lange dauert es, Belegte Brote mit Camembert und Salami abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~150 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Belegte Brote mit Camembert und Salami?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
