Belegtes Brötchen mit Camembert und Salami Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Belegtes Brötchen mit Camembert und Salami enthält 545 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 37g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Belegtes Brötchen mit Camembert und Salami enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen | 80 g | 200 | 3 | 36 | 7 |
| Camembert | 40 g | 120 | 9.6 | 0.2 | 8.2 |
| Salami | 30 g | 114 | 10.2 | 0.3 | 5.4 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mehrkornbrötchen · Camembert · Salami · Butter
Wie schneidet Belegtes Brötchen mit Camembert und Salami im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Bagel-Sandwich | 185g | 354 | 20g | -191 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Baguette | 210g | 645 | 22g | +100 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Baguette mit Ei | 110g | 279 | 12g | -266 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Baguette mit Ei und Gemüse | 270g | 508 | 18g | -37 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Belegtes Brötchen mit Camembert und Salami gesund?
In Maßen. Belegtes Brötchen mit Camembert und Salami ist kalorienreich mit 330 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Belegtes Brötchen mit Camembert und Salami gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 545 Kalorien und 21g Protein hält Belegtes Brötchen mit Camembert und Salami dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Belegtes Brötchen mit Camembert und Salami?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Belegtes Brötchen mit Camembert und Salami?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 27%, Protein 15%
- Energiedichte: 330 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mehrkornbrötchen, Camembert, Salami
Wie lange dauert es, Belegtes Brötchen mit Camembert und Salami abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Belegtes Brötchen mit Camembert und Salami?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
