Belegtes Brötchen mit Schnitzel Kalorien & Nährwerte
Belegtes Brötchen mit Schnitzel enthält 545 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 59g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Belegtes Brötchen mit Schnitzel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 80 g | 212 | 1 | 42 | 7 |
| Hähnchenschnitzel (paniert) | 100 g | 230 | 10 | 15 | 20 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Remoulade | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Hähnchenschnitzel (paniert) · Tomate · Salatblatt · Remoulade
Wie schneidet Belegtes Brötchen mit Schnitzel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Baguette | 210g | 645 | 22g | +100 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Baguette mit Gemüse | 335g | 613 | 14g | +68 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Baguette mit Käse | 225g | 574 | 28g | +29 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Baguette mit Käse und Ei | 250g | 617 | 23g | +72 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Belegtes Brötchen mit Schnitzel gesund?
Ja. Mit 28g Protein und nur 59g Kohlenhydraten ist Belegtes Brötchen mit Schnitzel eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 232 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Belegtes Brötchen mit Schnitzel gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 545 Kalorien und 28g Protein hält Belegtes Brötchen mit Schnitzel dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Belegtes Brötchen mit Schnitzel?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Belegtes Brötchen mit Schnitzel?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 44%, Protein 21%
- Energiedichte: 232 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel (paniert), Weizenbrötchen, Remoulade
Wie lange dauert es, Belegtes Brötchen mit Schnitzel abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Belegtes Brötchen mit Schnitzel?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
