Belegtes Brötchen mit Fleischwurst Kalorien & Nährwerte
Belegtes Brötchen mit Fleischwurst enthält 615 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 66g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Belegtes Brötchen mit Fleischwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 120 g | 324 | 1.2 | 64.8 | 10.8 |
| Fleischwurst | 60 g | 180 | 16.2 | 0.6 | 7.8 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Fleischwurst · Butter
Wie schneidet Belegtes Brötchen mit Fleischwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegtes Baguette | 210g | 645 | 22g | +30 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Baguette mit Gemüse | 335g | 613 | 14g | -2 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Baguette mit Käse | 225g | 574 | 28g | -41 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Baguette mit Käse und Ei | 250g | 617 | 23g | +2 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Belegtes Brötchen mit Fleischwurst gesund?
In Maßen. Belegtes Brötchen mit Fleischwurst ist kalorienreich mit 315 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Belegtes Brötchen mit Fleischwurst gut zum Abnehmen?
Mit 615 Kalorien pro Portion ist Belegtes Brötchen mit Fleischwurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Belegtes Brötchen mit Fleischwurst?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Belegtes Brötchen mit Fleischwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 43%, Protein 14%
- Energiedichte: 315 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen, Fleischwurst, Butter
Wie lange dauert es, Belegtes Brötchen mit Fleischwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Belegtes Brötchen mit Fleischwurst?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
